-
Spring snabbt hela vägen
Häftad bok. Norlén & Slottner. 2015. 120 sidor.
Nära nyskick. Spiralinbunden.
Hel och fin.
Läst ex.
Stående.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187685507
- Titel
- Spring snabbt hela vägen
- Författare
- Ketola, Jaria
- Förlag
- Norlén & Slottner
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 148 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spring snabbt hela vägen ger dig verktygen du behöver för att bli en bättre löpare, från start till mål, på bästa möjliga sätt. Boken är indelad i tre huvuddelar: teori, färdiga träningsprogram och övningsbank. Teoridelen förklarar hur du bör träna och varför, nödvändigheten av löpskolning, pulsens funktion med mera. Träningsprogrammen är indelade i tre huvudgrupper – milen, halvmaran och maran – där varje distans har program för nybörjare, utveckling och prestation. Övningsbanken innehåller alla typer av övningar du behöver för att ta dig till just ditt mål – oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Så på med löparskorna och ut genom dörren. Nu kör vi!
Några röster om boken och författarna
”Magnus och Jari har samlat allt du behöver för att ta dig från START till MÅL oavsett nivå. Inspirerande läsning att ta med direkt ut i löpspåret.”
Michael Angress, TV4 Träningsexpert, Personlig tränare & Hälsoinspiratör. www.mykey.se
”Spring snabbt hela vägen är en mycket genomtänkt bok som jag kan använda både i min egen löpträning och som löpcoach till mina klienter. Den går pedagogiskt igenom löpningens alla delar, från löpskolning och teknik, styrketräning och pulszoner till tester och programupplägg. En motiverande och utvecklande bok skriven av två kompetenta inspirationskällor!”
Helena Olmås, Lic. Personlig Tränare och Löpcoach. www.healthbyhelena.com
”Jari och Magnus har lyckats skapa ett material som är mycket välformulerat och inspirerande med tydliga träningsprogram för olika nivåer & mål. Finns mycket att hämta ifrån denna bok, från elitmotionären, nybörjarlöparen samt till löpcoachen!”
Rickard Löpare, Professionell löparcoach, Personlig tränare. www.rickardlopare.se
Norlén & Slottner 9789187685507 -
Spring snabbt hela vägen
Häftad bok. Norlén & Slottner. 2015. 120 sidor.
Mycket gott skick. Boken är i mycket gott begagnat skick med endast svaga spår av hantering, men bibliotekssåld och har därför plastat omslag och biblioteksstämplar och -märken på omslagets in- och utsida. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187685507
- Titel
- Spring snabbt hela vägen
- Författare
- Ketola, Jaria
- Förlag
- Norlén & Slottner
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 148 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spring snabbt hela vägen ger dig verktygen du behöver för att bli en bättre löpare, från start till mål, på bästa möjliga sätt. Boken är indelad i tre huvuddelar: teori, färdiga träningsprogram och övningsbank. Teoridelen förklarar hur du bör träna och varför, nödvändigheten av löpskolning, pulsens funktion med mera. Träningsprogrammen är indelade i tre huvudgrupper – milen, halvmaran och maran – där varje distans har program för nybörjare, utveckling och prestation. Övningsbanken innehåller alla typer av övningar du behöver för att ta dig till just ditt mål – oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Så på med löparskorna och ut genom dörren. Nu kör vi!
Några röster om boken och författarna
”Magnus och Jari har samlat allt du behöver för att ta dig från START till MÅL oavsett nivå. Inspirerande läsning att ta med direkt ut i löpspåret.”
Michael Angress, TV4 Träningsexpert, Personlig tränare & Hälsoinspiratör. www.mykey.se
”Spring snabbt hela vägen är en mycket genomtänkt bok som jag kan använda både i min egen löpträning och som löpcoach till mina klienter. Den går pedagogiskt igenom löpningens alla delar, från löpskolning och teknik, styrketräning och pulszoner till tester och programupplägg. En motiverande och utvecklande bok skriven av två kompetenta inspirationskällor!”
Helena Olmås, Lic. Personlig Tränare och Löpcoach. www.healthbyhelena.com
”Jari och Magnus har lyckats skapa ett material som är mycket välformulerat och inspirerande med tydliga träningsprogram för olika nivåer & mål. Finns mycket att hämta ifrån denna bok, från elitmotionären, nybörjarlöparen samt till löpcoachen!”
Rickard Löpare, Professionell löparcoach, Personlig tränare. www.rickardlopare.se
Norlén & Slottner 9789187685507 -
Spring snabbt hela vägen
Häftad bok. Norlén & Slottner. 2015. 120 sidor.
Nära nyskick. ///Förlagets beskrivning: Spring snabbt hela vägen ger dig verktygen du behöver för att bli en bättre löpare, från start till mål, på bästa möjliga sätt. Boken är indelad i tre huvuddelar: teori, färdiga 5träningsprogram och övningsbank. Teoridelen förkla läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187685507
- Titel
- Spring snabbt hela vägen
- Författare
- Ketola, Jaria
- Förlag
- Norlén & Slottner
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 148 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spring snabbt hela vägen ger dig verktygen du behöver för att bli en bättre löpare, från start till mål, på bästa möjliga sätt. Boken är indelad i tre huvuddelar: teori, färdiga träningsprogram och övningsbank. Teoridelen förklarar hur du bör träna och varför, nödvändigheten av löpskolning, pulsens funktion med mera. Träningsprogrammen är indelade i tre huvudgrupper – milen, halvmaran och maran – där varje distans har program för nybörjare, utveckling och prestation. Övningsbanken innehåller alla typer av övningar du behöver för att ta dig till just ditt mål – oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Så på med löparskorna och ut genom dörren. Nu kör vi!
Några röster om boken och författarna
”Magnus och Jari har samlat allt du behöver för att ta dig från START till MÅL oavsett nivå. Inspirerande läsning att ta med direkt ut i löpspåret.”
Michael Angress, TV4 Träningsexpert, Personlig tränare & Hälsoinspiratör. www.mykey.se
”Spring snabbt hela vägen är en mycket genomtänkt bok som jag kan använda både i min egen löpträning och som löpcoach till mina klienter. Den går pedagogiskt igenom löpningens alla delar, från löpskolning och teknik, styrketräning och pulszoner till tester och programupplägg. En motiverande och utvecklande bok skriven av två kompetenta inspirationskällor!”
Helena Olmås, Lic. Personlig Tränare och Löpcoach. www.healthbyhelena.com
”Jari och Magnus har lyckats skapa ett material som är mycket välformulerat och inspirerande med tydliga träningsprogram för olika nivåer & mål. Finns mycket att hämta ifrån denna bok, från elitmotionären, nybörjarlöparen samt till löpcoachen!”
Rickard Löpare, Professionell löparcoach, Personlig tränare. www.rickardlopare.se
Norlén & Slottner 9789187685507
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
